BESOIN D'UN COUP DE PEPS ?

BESOIN D'UN COUP DE PEPS ?

Comme environ 40 % des Français vous vous sentez fatigué(e). Grisaille quotidienne, froid, infections, ........... attaquent notre moral et notre système immunitaire faisant de la fatigue le principal motif de consultation aux changements de saisons. Qu'elle soit psychique ( tensions familiales ou professionnelles, .....), réactionnelle (surmenage, stress, ...) ou somatique (rhumes à répétitions, gastros, ..... ), la fatigue doit être prise au sérieux.

Pour retrouver la forme, une bonne hygiène de vie et quelques remèdes naturels peuvent vous aider.

Un bonne alimentation :

Privilégiez une alimentation riche en fruits et légumes frais et en céréales complètes pour renforcer votre capital énergétique. Réduisez les sucreries (barres chocolatées, soda, confiseries ) car leur consommation chronique est à l’origine de véritables coup de pompes.

Pratiquez un sport :

Contrairement aux idées reçues, pratiquer une activité physique régulière ne fatigue pas. Au contraire, vous allez retrouver votre énergie, faire diminuer votre stress et surtout dépenser des calories ! En vous sentant revigoré, vous allez augmenter votre taux d'hormones cérébrales, celles de la bonne humeur.

Une bonne hydratation :

L’eau est essentielle à votre équilibre, elle assure le transport des déchets à éliminer. Il est bon d'en boire, sans attendre d'avoir soif, au moins un litre par jour. En la consommant avec des plantes vous bénéficierez des actifs naturels des plantes, des sels minéraux, des vitamines et des nutriments dont votre corps à besoin. Pour vous donner un coup de PEPS, nous vous conseillons notre Tisane bio TONIQUE, composée de Mélisse, Hibiscus, Aubépine et Romarin. Vous serez séduit par sa jolie couleur rosée. Riche en vitamines C nous vous conseillons de la boire en journée. Acidulée, elle est délicieuse glacée et très désaltérante.

Vous pouvez aussi déguster la Tisane bio DETOX ( menthe poivrée, réglisse, pissenlit, queue de cerise, bardane, reine-des-prés, serpolet ) pour purifier votre organisme et si vous avez des problèmes pour dormir notre Tisane bio SOMMEIL ( mélisse, tilleul, aubépine, matricaire) .

Posté le 16/03/2016 NOS CONSEILS 0 447

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